Husk at spise inden du handler
|
Vi kender det alle.... - at handle ind på tom mave og gå fra supermarkedet med noget usundt til at stille den værste sult! Når man handler ind på tom mave er man oftest mere tilbøjelig til at komme usunde madvarer i indkøbskurven. Derudover bliver man lettere fristet til at stille den værste sult med et stykke chokolade e.l. Skal man handle ind på vejen hjem fra arbejde,skole osv. er det en god idé at have et stykke frugt, en grøntsag, eller lidt brød med, som man kan spise, inden man går ind i supermarkedet og derved undgå fristelsen til at købe de usunde varer. Derudover kan det være en fordel hvis man allerede hjemmefra har skrevet en indkøbsseddel, så man kommer hjem med de "rette" varer.
Indsendt af Heidi Lund Hansen
|
|
 |
|
